Ernährungberatung und Coaching
Ernährungsberatung in Kufstein, Tirol
Jeder Mensch ist einzigartig. Eine gute Ernährung muss deshalb sitzen wie ein massgeschneiderter Anzug.
Gleichzeitig muss sie flexibel sein und sich den jeweiligen Bedürfnissen und Anliegen anpassen, dann wird sie zu einem Freund fürs ganze Leben.
Das Essen soll ein angenehmer Bestandteil im Alltag sein, ein Teil des Tages, wo man sich stärken, mit Freude und Genuss am Tisch sitzen und die Gesellschaft der Familie oder Freunden genießen kann.
Neben dem wichtigen Aspekt Genuss und Freude ist auch auf die Qualität der Lebensmittel zu achten, denn „Du bist, was Du isst“. Bei der Verdauung wird die Nahrung in kleinste Teile zerlegt und aus diesen regeneriert sich der Körper, baut sein Immunsystem auf, speichert überschüssiges in seinen Fettzellen, usw.….
Je hochwertiger die zugeführte Nahrung ist, desto besser geht es dem Körper, desto widerstandsfähiger ist er, desto besser fühlt man sich.
Individuell eingestelltes Ernährungscoaching, angepasst an den Metabolismus und die Bedürfnisse sowie Lebenssituation des Einzelnen ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen, anhaltenden Ernährungsumstellung.
Egal ob Sie nur Gewicht verlieren wollen, Ihre Essgewohnheiten gesundheitlich umstellen müssen, oder etwa die optimale Nahrungszusammensetzung für Ihren Sport suchen - wir werden eine Optimierung Ihrer Ernährung erarbeiten, welche Sie gerne und mit Genuss umsetzen können.